Техника выполнения:
1. Резким движением рук выведите противника из равновесия, чтобы он встал на носки.
2. Не останавливаясь, продолжайте тягу одной рукой вперёд-вверх, а второй рукой (в районе локтевого сгиба) жёстко фиксируйте плечо оппонента и поднимайте его вверх.
3. Максимально быстро повернитесь спиной к противнику и займите позицию: спина прямая, взгляд вперёд, ноги на ширине плеч, колени согнуты под углом 90 градусов (угол варьируется в зависимости от роста оппонента).
4. Взвалите противника на спину, вытягивая его одной рукой вверх-вперёд, а плечом другой руки поднимайте вверх.
5. Разогните ноги, отрывая оппонента от пола и начните сгибание корпуса.
6. Резким силовым усилием сбросьте противника вниз через плечо.