Подготовка тела бойца
Макивара – это боевой тренажер, который может при неправильной тренировке нанести вполне ощутимый урон организму, а при правильной – может нанести вполне ощутимый урон организму противника. Как же натренировать такой удар, чтобы пробивать лобовое стекло? В интернете встречаются мнения, что макивара – вообще бесполезная и даже вредная штука, которая грозит артритами, деформациями и склерозом костей.
И это правда! Если заниматься неправильно.
Но – по порядку!
Итак, нужна ли макивара?
И это правда! Если заниматься неправильно.
Но – по порядку!
Итак, нужна ли макивара?
Обязательно нужна!
Задача тренировок на макиваре не только укреплять ударные поверхности и сделать их более твердыми, но и научиться мгновенно принимать в момент удара жесткую конструкцию всего тела.
Задачи работы на макиваре:
1. Укрепление ударных поверхностей.
2. Правильное формирование ударного сегмента.
3. Выработка умения максимально расслабленно и быстро начинать удар и максимально быстро принимать во время удара жесткую конструкцию корпуса.
Задача тренировок на макиваре не только укреплять ударные поверхности и сделать их более твердыми, но и научиться мгновенно принимать в момент удара жесткую конструкцию всего тела.
Задачи работы на макиваре:
1. Укрепление ударных поверхностей.
2. Правильное формирование ударного сегмента.
3. Выработка умения максимально расслабленно и быстро начинать удар и максимально быстро принимать во время удара жесткую конструкцию корпуса.
Исходя из этих задача, работа на макиваре очень отличается от работы на мешках.
Методика удара по макиваре:
Удар наносится быстро, резко. После удара рука не отдергиватся, а жестко останавливается, преодолевая обратное пружинящее действие макивары.
Такая методика не позволит бить расхлябанно, расслабленно. Не нужно бить очень часто, нужно бить быстро, но не часто. Нужно дать время на расслабление между ударами, чтобы отработать этот мгновенный переход от расслабления к жесткости.
Макивара основа удара в каратэ
Тренажёр для отработки ударов, традиционно представляющую собой связку из соломы, прикреплённую к упругой доске, вкопанной в землю. Макивара это отличный инструмент для закалки ударных повехностей рук и ног, а также для выработки силы и точности ударов. Макивара имеет окинавское происхождение, и у меня нет подтверждения о наличии китайского аналога макивары. Прямой аналог макивары, есть в школе кен-дзюцу "Дзиген-рю кен-дзюцу", где по вкопанному в землю круглому брусу наносят удары деревянным мечом. Сохранилась иллюстрация макивары в книге "Нантозацу" изданной в 1850 году самураем клана Сацума, который прожил 5 лет на южных островах.
Гичин Фунакоси обьяснял на стр.65 своей книге "Каратэ-до нюмон" писал: "Душа каратэ - это сейкэн. Если сейкен слаб, то всё остальное, и ката и кумитэ теряет всякий смысл и каратэ превращается в танец". Кенва Мабуни в своей книге "Кобо кемпо каратэ нюмон" стр.106~108 объяснял методику работы на макиваре: "Сначала для проверки дистанции нанести 12 медленных ударов, обращая особое внимание на поворот предплечья, чтобы кулак был расположен тыльной стороной вверх в момент соприкосновение с макиварой. После того как глазомер установил дистанцию надо начинать наносить легкие удары и постепенно увеличивать силу. По мере роста мастерства надо наносить удары с намерением проткнуть макивару насквозь".
В данной статье, я предоставлю слова известным мастерам, которые добились выдающийся результатов в тамэсивари.
Методика тренировки Йосихару Мацуба
Сэнсэй Йосихару Мацуба обладатель 6 дана JKS, известный своими показательными выступлениями, в которых он разбивает толстенные доски. Его рекордная доска - это сосновая доска толщиной в 12 см, длиной в 40 см и шириной в 30 см разбитая ударом гъяку-дзуки.
По словам сэнсэя Мацуба – тренировка с макиварой похожа на тренировку со штангой, которую вы увеличивайте в весе по мере роста силы. Макивару тоже надо утолщать, в соответствии с толщиной доски при тамэсивари (точно такую же по смыслу мысль высказал сэнсэй Мабуни на стр.105 своей книге "Кобо кемпо каратэ нюмон"). Сэнсэй Мацуба всегда разбивает цельные доски. В настоящее время его макивара - это столб шириной в 20 см и толщиной в 10 см.
Тренировка начинается со 100 легких ударов в макивару для разминки. После этого наносятся 100 полноценных ударов, которые разбиваются на серии. Каждый удар наносится в полную силу и концентрацию. Во время удара надо мысленно сконцентрировать все свои силы в ударную повехность кулака, и всегда следить, чтобы эта связь мозг - ударная поверхность кулака сохранялась, а между сериями думать, что ты еще слаб, и что надо еще больше сил вкладывать в удар. Таким образом, удары наносятся без спешки. Это фаза выработки силы. Следующая фаза, это фаза закалки, в которой закаливается тыльная сторона кулака и ребро ладони, а также основание кулака со всех сторон. В этой фазе количество ударов определяется по настроению. Поскольку доска для разбивания имеет грубую поверхность и во время тамэсивари кожу на кулаке запросто можно содрать, сэнсэй закаливает кожу кулака с помощи не грубой наждачной бумаги наклеенной на доску и закрепленную на стене, в которую наносятся легкие удары. Таким образом, кожа становиться плотнее. Удары ног тренируются по макиваре и по мешку с песком.
По словам сэнсэя Мацуба – тренировка с макиварой похожа на тренировку со штангой, которую вы увеличивайте в весе по мере роста силы. Макивару тоже надо утолщать, в соответствии с толщиной доски при тамэсивари (точно такую же по смыслу мысль высказал сэнсэй Мабуни на стр.105 своей книге "Кобо кемпо каратэ нюмон"). Сэнсэй Мацуба всегда разбивает цельные доски. В настоящее время его макивара - это столб шириной в 20 см и толщиной в 10 см.
Тренировка начинается со 100 легких ударов в макивару для разминки. После этого наносятся 100 полноценных ударов, которые разбиваются на серии. Каждый удар наносится в полную силу и концентрацию. Во время удара надо мысленно сконцентрировать все свои силы в ударную повехность кулака, и всегда следить, чтобы эта связь мозг - ударная поверхность кулака сохранялась, а между сериями думать, что ты еще слаб, и что надо еще больше сил вкладывать в удар. Таким образом, удары наносятся без спешки. Это фаза выработки силы. Следующая фаза, это фаза закалки, в которой закаливается тыльная сторона кулака и ребро ладони, а также основание кулака со всех сторон. В этой фазе количество ударов определяется по настроению. Поскольку доска для разбивания имеет грубую поверхность и во время тамэсивари кожу на кулаке запросто можно содрать, сэнсэй закаливает кожу кулака с помощи не грубой наждачной бумаги наклеенной на доску и закрепленную на стене, в которую наносятся легкие удары. Таким образом, кожа становиться плотнее. Удары ног тренируются по макиваре и по мешку с песком.
Методика тренировки Садахару Фудзимото
Сэнсэй Садахару Фудзимото известный по своему выступлению в фильме "Искусство убивать" обладатель 8-го дана JKF, родился в Токио в 25 марта 1931 года. В детстве занимался дзюдо, каратэ начал заниматься в 11 лет (5 класс начальной школы). С начала он занимался стилем Годзю-рю, потом, во время учёбы в средней школе, перешел в Сётокан, тренируясь под руководством ученика Фунакоси (выпусника университета Такусёку), затем перешел в Рэнбукан к сэнсэю Хироси Киндзё, который преподовал школу Сюри-тэ.
В своём додзё, который находится на первом этаже собственного дома, сэнсэй Фудзимото имеет три макивары: мягкую, среднюю и жесткую. Мягкая - это обычная макивара с кожаной, вместо традиционно соломенной, накладкой. Средняя и жесткая - более сложной конструкции и имеют резиновые накладки разной жесткости, которые можно менять для установления нужной жесткости ударной поверхности.
По словам сэнсэя: для начинающих макивара обязательно должна быть мягкой, так как цель работы по макиваре - это научиться наносить эффективные удары, а для этого очень важно развивать суставы и связки запястий, локтей, плечей, колен и голеностопа. Костный аппарат также постепенно адаптируется к нагрузкам. Работа на макиваре - это закалка всего тела, а не только ударных поверхностей. Не следует забывать, что тело человека мягкое и по этой мягкой повехности надо уметь наносить поражающие удары.
В октябрском журнале "Геккан каратэ-до" за 2004 год, есть статья посвященная сэнсэю Фудзимото. В ней автор статьи описывает жалобу фотографа, который не успевал уловить момент для съёмки, так как сэнсэй бил без размаха, без напряжения и без изменения выражение лица. Кстати, нам этого тоже не удалось, и поэтому есть только фотография сэнсэя с уже перерубленной бетонной плитой.
По словам сэнсэя Фудзмото, надо тренировать нанесение ударов из раслабленного состояния. Без размаха и в одно мгновение, сконцентрировав всю силу в ударную поверхность, нанести удар.
В 1978 году, Японский институт физической культуры провел тестовые замеры для сэнсэя Фудзимото, ему тогда было 46 лет, а также сравнительные тесты с двумя двадцатилитними каратистами.
В 1978 году, Японский институт физической культуры провел тестовые замеры для сэнсэя Фудзимото, ему тогда было 46 лет, а также сравнительные тесты с двумя двадцатилитними каратистами.
Правый ой дзуки 628,5 кг
Правый гяку дзуки 578,5 кг
Левый гяку дзуки 400 кг
Правый маваси гэри 530 кг
Левый маваси гэри 514,2 кг
По силе отдельных частей тело сэнсэй Фудзимото уступало молодым каратистам, зато в 2~3 раза он превосходил их в силе ударов.
Вот уже более 60 лет сэнсэй Фудзимото (в 2011 году ему исполнилось 80 лет) продолжает заниматься закалкой тела и его каждодневная тренировочная программа выглядит так (во всяком случае, в моей библиотеке есть 8 разных публикации разных лет с 1984 по 2006 и в них это программа почти не менялась):
Сэйкен 300 правой, 500 левой рукой;
Тэцуи 500 правой, 500 левой рукой;
Хайто 200 правой, 200 левой рукой;
Эмпи учи правой 500 рукой;
Сюто 250 правой, 250 левой (включая удары по железной рельсе и по бетонной болванке);
Нукитэ 500 правой и левой (на мешке);
Маваси гэри 900 правой и левой ногой.
Время тренировки - около 2 часов 30 мину
Вот уже более 60 лет сэнсэй Фудзимото (в 2011 году ему исполнилось 80 лет) продолжает заниматься закалкой тела и его каждодневная тренировочная программа выглядит так (во всяком случае, в моей библиотеке есть 8 разных публикации разных лет с 1984 по 2006 и в них это программа почти не менялась):
Сэйкен 300 правой, 500 левой рукой;
Тэцуи 500 правой, 500 левой рукой;
Хайто 200 правой, 200 левой рукой;
Эмпи учи правой 500 рукой;
Сюто 250 правой, 250 левой (включая удары по железной рельсе и по бетонной болванке);
Нукитэ 500 правой и левой (на мешке);
Маваси гэри 900 правой и левой ногой.
Время тренировки - около 2 часов 30 мину
Из особенности работы на макиваре могу отметить, что удары по макиваре он наносил сериями. Например, по два, по три дзуки из дзю камаэ, или из киба-дати стоя перед макиварой он наносил серию в 50 ударов, пока мы отдыхали между выполнением ката, что было не превычно для меня как представителя Шотокан.
Альтернативное мнение
Существует и другое мнение, услышанная мною на семинаре сэнсэя Ёсиё Куба (9 дан Годзю-рю), что макивара это определенный этап подготовки занимающий около 5 лет, после которого отпадает надобность в макиваре, так как надо переносить акцент на более мягкую не ударную технику (при этом продолжая заниматься другими снарядами Ходзё-ундо).
Кстати, впервые я услшал подобное от сэнсэя Такенори Танака, который отвечая в далекие девяностые на вопрос сколько ударов в день надо наносить по макиваре ответил: "каждой рукой по 20 ударов в полную силу". Заметив недоумение на наших лицах обьяснил, что макивара это этап подготовки, целью которого является овладеть навыком "кимэ" и почувствовать момент, когда надо запускать таз в удар. После овладения этими навыками следует поддерживать их 20-ю ударами в день.
Кстати, впервые я услшал подобное от сэнсэя Такенори Танака, который отвечая в далекие девяностые на вопрос сколько ударов в день надо наносить по макиваре ответил: "каждой рукой по 20 ударов в полную силу". Заметив недоумение на наших лицах обьяснил, что макивара это этап подготовки, целью которого является овладеть навыком "кимэ" и почувствовать момент, когда надо запускать таз в удар. После овладения этими навыками следует поддерживать их 20-ю ударами в день.
Как мы видим, что макивара это необходимый этап подготовки, который должен пройти каждый каратист. Без макивары будет трудно понять спецефичную технику каратэ, например убойною силу ои-дзуки, и будут правы те, кто критикуют и обвиняют каратэ в неэффективности. Критерий оценки каратэ очень прост: есть прикладной эффект - это каратэ, нет эффекта - это не каратэ. Есть вещи, которые должен прочувствовать каждый, кто занимается каратэ. Словами не передать, например, когда вы чувствуйте, что ваши кости сильнее, чем череп противника и при необходимости вы его пробьёте. Такие вещи дают вам внутреннюю уверенность, а также пробуждают осознание ответственности.
Макивара закаляет ударные поверхности обволакивая их соединительной тканью, которая служит защитным материалом для костей, а этот процесс требует время, и кстати похож на процесс бинтования рук у боксеров.
В своё время, чтобы разнообразить тренировку на макиваре, я выполнял элементы из основных ката по 5~10 ударов на каждое движение. Это дало мне почувствовать, откуда берется сила в том или ином конкретном движении, научитья правильной концентрации силы, а также убрать не нужное перенапрежиние во время исполнения ката.
В своё время, чтобы разнообразить тренировку на макиваре, я выполнял элементы из основных ката по 5~10 ударов на каждое движение. Это дало мне почувствовать, откуда берется сила в том или ином конкретном движении, научитья правильной концентрации силы, а также убрать не нужное перенапрежиние во время исполнения ката.
У макивары есть побочный эффект - это заметная грубая кожа на руках. После определенного возраста, либо по ряду обстоятельств не всегда бывают уместными мозолистые кулаки. Это можно предотвратить надевая перед работой на макиваре легкие перчатки, либо используя китайское средство "Dit Da Jow", которое не только защищает и укрепляет кожу, но также предотвращает появление синяков, либо рассасывает их очень быстро (очень важно для здоровья, чтобы кровообращение в руках не нарушалось).
Для тех, кто работает с макиварой, советую после тренировки на ней тренироваться на лапах. Таким образом, вы работайте с движущейся мишенью, и улучшаете хлесткость рук, так как после макивары есть чувство "закостенелости суставов".
Для тех, кто работает с макиварой, советую после тренировки на ней тренироваться на лапах. Таким образом, вы работайте с движущейся мишенью, и улучшаете хлесткость рук, так как после макивары есть чувство "закостенелости суставов".
«Как-то раз, один мой хороший друг в пылу азарта или еще по каким причинам, но законфликтовал с двумя парнями. Дело было в студенческие годы, в деревне. Во время футбольного матча. Обстоятельства очевидны – игра, азарт, контакт, конфликт. В общем обстановка накалялась и он дабы предвосхитить события двинул одному из противников "в рожу". Двинул хорошо, тот упал, и вставать не спешил. Тут же подскочил и второй, но его ждала та же участь. В чем же смысл рассказа? Вроде все понятно – "выхлестнул" двоих, красавчик. Как бы ни так. В результате первого же удара пястные кости кисти сломались, не выдержав контакта со скулой оппонента. Ну а второй удар все усугубил. Как итог – двое деревенских драчунов вскоре поднялись и пошли с синяками по домам, а моему товарищу пришлось несколько месяцев проходить со спицами в руке – пястные кости кисти по-другому не «соберешь», а потом еще несколько месяцев потратить на реабилитацию».
Нужна она такая драка, как думаете? Мне вот кажется, что нет. Бить человека кулаком в голову чревато для вашего кулака – в голове много твердых мест, а кулак – конструкция хрупкая. Кстати тут вспоминается период введения перчаток в ММА – это сделалось не из гуманизма, а дабы защитить кулак от травм во время боя, однако переломы рук и конкретно кистей в боях ММА тем не менее не редкость.
Нужна она такая драка, как думаете? Мне вот кажется, что нет. Бить человека кулаком в голову чревато для вашего кулака – в голове много твердых мест, а кулак – конструкция хрупкая. Кстати тут вспоминается период введения перчаток в ММА – это сделалось не из гуманизма, а дабы защитить кулак от травм во время боя, однако переломы рук и конкретно кистей в боях ММА тем не менее не редкость.
Одним из важнейших аспектов подготовки к поединку является
«набивка» тела бойца.
Практика «набивки», применяя военную терминологию, может рассматриваться как практика «двойного назначения». Первое — это подготовка ударных поверхностей для нанесения ударов, а также всего тела, за исключением некоторых зон, для принятия ударов; и второе — это лечебно-оздоровительный эффект. Я предлагаю использовать практики, где приоритеты меняются местами: прежде всего лечебно-оздоровительный и закаливающий эффект, и через него — выход на практическое применение. Техники разделим на два типа: те, которые выполняются индивидуально, и те, которые выполняются с партнером. Единственный необходимый снаряд — это восьмигранный «дзё» длинной 35-60 см из плотной тяжелой древесины.
Комплекс №1
1.2. Растирание и массаж головы
1.3. Растирание и массаж затылка и шеи.
1.4. Растирание и массаж ушей
1.5. Растирание и массаж висков
1.6. Растирание и массаж лица
1.7. Растирание горла и шеи
1.8. Растирание и массаж запястий
1.9. Растирание и массаж локтей
1.10. Растирание и массаж плеч
1.11. Растирание и массаж груди
1.12. Растирание и массаж живота
1.13. Растирание и массаж поясницы
1.14. Растирание и массаж ног
1.15. Растирание и массаж коленей
Комплекс №2
Растирание и накатка палкой
2.1. Жесткое растирание и накатка палкой шеи
2.2. Жесткое растирание и накатка палкой рук
2.3. Жесткое растирание и накатка палкой груди
2.4. Жесткое растирание и накатка палкой живота
2.5. Жесткое растирание и накатка палкой спины
2.6. Жесткое растирание и накатка палкой бедра
2.7. Жесткое растирание и накатка палкой голени
Сначала активно разотрите указанную область ладонями, затем сильно промассируйте кончиками пальцев. Затрачивайте на первую часть комплекса не более 3-5 минут. Затем приступайте ко второй части.
Растирание и накатка палкой
2.1. Жесткое растирание и накатка палкой шеи
2.2. Жесткое растирание и накатка палкой рук
2.3. Жесткое растирание и накатка палкой груди
2.4. Жесткое растирание и накатка палкой живота
2.5. Жесткое растирание и накатка палкой спины
2.6. Жесткое растирание и накатка палкой бедра
2.7. Жесткое растирание и накатка палкой голени
Сначала активно разотрите указанную область ладонями, затем сильно промассируйте кончиками пальцев. Затрачивайте на первую часть комплекса не более 3-5 минут. Затем приступайте ко второй части.
Затем простукивание в той же последовательности.
Наряду с основным принципом каратэ «Иккэн Хиссацу» существует другой, не менее важный аспект прикладного каратэ — болевой захват. Как в идеале удар каратэ должен убивать или наносить тяжелую травму, так правильно проведенный захват должен вырывать кожу, мышцы или хрящевые ткани в зоне воздействия. Судя по древним трактатам каратэ, в старину на Окинаве мастера достигали этого, используя всего два приема: разминание сырой глины и наматывание на палку груза, подвешенного на веревку. Сейчас появилось очень много снарядов и методик по развитию силы захвата. В данной статье я постараюсь дать набор упражнений, который поможет вам сформировать свой индивидуальный комплекс. Основу комплекса составляет работа с кистевым эспандером, резиновым или теннисным мячиком. Вы должны выработать в себе привычку держать один из этих снарядов постоянно в руках. Купите себе несколько эспандеров и мячиков, и чтобы не забывать их, держите их и дома, и на работе, и в машине. Превратите весь свой день в тренировку. Другие упражнения включайте как часть тренировки по силовой подготовке и как часть тренировки по каратэ.
ТРЕНИРОВКА ПАЛЬЦЕВ И КИСТИ
Часть первая
Упражнения для развития силы пальцев и укрепления кисти
1.1. Жим кистевого эспандера
1.2. Жимы резинового или теннисного шарика
1.3. Наматывание веревки с грузом на палку
1.4. Отжимания на пальцах
1.5. Стойка на пальцах на время
1.6. Кистевые прокачки с гантелями
1.7. Кистевые прокачки со штангой
1.8. Вис на перекладине на пальцах на время
1.9. Удержание двух блинов по 25 кг в сантин-дати на время
1.10. Вис на бруске или выступе на пальцах на время
Часть вторая
Практическое применение.
Захват в идеале нужно проводить не за одежду, а за тело противника, выводя его болевым воздействием в позицию, которая позволит нанести акцентированный удар.
2.1. Захват за кадык
2.2. Захват за ухо
2.3. Захват трапеции и шеи
2.4. Захват за трицепс
2.5. Захват за боковые мышцы живота
2.6. Захват за лицо
2.7. Захват за волосы
2.8. Захват за внутреннюю часть бедра
2.9. Захват за промежность
2.10. Удар пальцами в глаз
2.11. Удар большим пальцем в глаз
2.12. Удар большим пальцем в горло
2.13. Удар и захват пальцами за плавающие ребра
источник: https://www.atemi.org.ru/training/methods/badyuk/
Оригинал статьи опубликован в журнале «Будокан», 4/2005
Часть первая
Упражнения для развития силы пальцев и укрепления кисти
1.1. Жим кистевого эспандера
1.2. Жимы резинового или теннисного шарика
1.3. Наматывание веревки с грузом на палку
1.4. Отжимания на пальцах
1.5. Стойка на пальцах на время
1.6. Кистевые прокачки с гантелями
1.7. Кистевые прокачки со штангой
1.8. Вис на перекладине на пальцах на время
1.9. Удержание двух блинов по 25 кг в сантин-дати на время
1.10. Вис на бруске или выступе на пальцах на время
Часть вторая
Практическое применение.
Захват в идеале нужно проводить не за одежду, а за тело противника, выводя его болевым воздействием в позицию, которая позволит нанести акцентированный удар.
2.1. Захват за кадык
2.2. Захват за ухо
2.3. Захват трапеции и шеи
2.4. Захват за трицепс
2.5. Захват за боковые мышцы живота
2.6. Захват за лицо
2.7. Захват за волосы
2.8. Захват за внутреннюю часть бедра
2.9. Захват за промежность
2.10. Удар пальцами в глаз
2.11. Удар большим пальцем в глаз
2.12. Удар большим пальцем в горло
2.13. Удар и захват пальцами за плавающие ребра
источник: https://www.atemi.org.ru/training/methods/badyuk/
Оригинал статьи опубликован в журнале «Будокан», 4/2005
Кодекс поведения самурая: Бусидо
Самураи, почитаемые как воплощение чести и доблести, придерживались строгого кодекса поведения, известного как Бусидо. Этот кодекс определял все аспекты их жизни, формируя их выбор, поступки и образ мышления. Давайте рассмотрим основные принципы Бусидо и раскроем мудрость, лежащую в основе самурайского образа жизни.
Преданность: Краеугольный камень бусидо, верность подразумевает непоколебимую преданность своему господину или хозяину. Самураи должны были посвятить свою жизнь служению и защите своих феодалов, даже ценой собственной жизни. Как говорится, "верность самурая глубока, как океан".
Честь: Честь была сутью существования самурая. Они считали, что сохранение своей чести имеет первостепенное значение, и любой поступок, приносящий позор или бесчестье, считался непростительным. Для самурая честь была дороже самой жизни.
Самодисциплина: Самураи понимали важность самоконтроля и дисциплины. Они воспитывали в себе душевную и физическую силу с помощью суровых тренировок и медитации. Владея своими эмоциями и желаниями, они могли действовать четко, целенаправленно и сдержанно в любой ситуации.
Преданность: Краеугольный камень бусидо, верность подразумевает непоколебимую преданность своему господину или хозяину. Самураи должны были посвятить свою жизнь служению и защите своих феодалов, даже ценой собственной жизни. Как говорится, "верность самурая глубока, как океан".
Честь: Честь была сутью существования самурая. Они считали, что сохранение своей чести имеет первостепенное значение, и любой поступок, приносящий позор или бесчестье, считался непростительным. Для самурая честь была дороже самой жизни.
Самодисциплина: Самураи понимали важность самоконтроля и дисциплины. Они воспитывали в себе душевную и физическую силу с помощью суровых тренировок и медитации. Владея своими эмоциями и желаниями, они могли действовать четко, целенаправленно и сдержанно в любой ситуации.
Стойкость: Путь самурая не был лишен трудностей. Они принимали невзгоды как средство развития стойкости и упорства. Встречаясь с трудностями лицом к лицу, они преодолевали препятствия и становились сильнее, воплощая в жизнь поговорку: "Семь раз упади, восемь раз встань".
Смирение: В глазах самураев истинная сила заключалась не в высокомерии или самодовольстве, а в смирении. Они понимали, что все достижения мимолетны и что смирение - это ключ к постоянному росту и обучению. Как гласит одна из самурайских пословиц, "истинная сила ощущается, когда человек обладает огромной мощью, но предпочитает ее сдерживать".
Мудрость: Самураи почитали мудрость и стремились культивировать ее путем постоянного самоанализа и изучения прошлого. Они ценили знания не только тактические и боевые, но и философские и духовные. Мудрость руководила их действиями и позволяла принимать разумные решения во имя общего блага.
Вникая в тонкости "Бусидо", мы глубже понимаем ценности, которыми руководствовались самураи. Их кодекс поведения продолжает вдохновлять и вдохновлять нас и сегодня, напоминая нам о том, что в нашей жизни должны присутствовать верность, честь, самодисциплина, стойкость, смирение и мудрость.
Смирение: В глазах самураев истинная сила заключалась не в высокомерии или самодовольстве, а в смирении. Они понимали, что все достижения мимолетны и что смирение - это ключ к постоянному росту и обучению. Как гласит одна из самурайских пословиц, "истинная сила ощущается, когда человек обладает огромной мощью, но предпочитает ее сдерживать".
Мудрость: Самураи почитали мудрость и стремились культивировать ее путем постоянного самоанализа и изучения прошлого. Они ценили знания не только тактические и боевые, но и философские и духовные. Мудрость руководила их действиями и позволяла принимать разумные решения во имя общего блага.
Вникая в тонкости "Бусидо", мы глубже понимаем ценности, которыми руководствовались самураи. Их кодекс поведения продолжает вдохновлять и вдохновлять нас и сегодня, напоминая нам о том, что в нашей жизни должны присутствовать верность, честь, самодисциплина, стойкость, смирение и мудрость.
Миямото Мусаси
"Я всегда считал, что верность - это добродетель, которая преодолевает время и место".
БУСИДО
